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"Benvenuti sul sito personale di Erio Maffi, autore di libri di psicologia e mindfulness


Ho dedicato la mia vita allo studio e alla comprensione della mente umana come insegnante, psicologo e autore. Ho scritto il libro "Super-io: Come trasformare la causa di ansia, depressione, bassa autostima e cattivi rapporti con gli altri" che, nella sua seconda edizione riveduta e ampliata, è stato molto apprezzato e ha ottenuto molte recensioni positive su Amazon.

La mia passione per la psicologia non si ferma qui, ho scritto anche un libro sulla mindfulness intitolato "Mindfulness: Corso mindfulness per principianti: Apprendi a praticare la mindfulness e ritrova la gioia e la pace mentale, con una pratica di soli 10 minuti al giorno" che è stato anch'esso molto apprezzato e pubblicato su Amazon.

La mia missione è aiutare le persone a raggiungere il loro pieno potenziale attraverso la comprensione e la pratica della psicologia e della mindfulness. Sfoglia il mio sito per saperne di più sui miei libri, i miei servizi e le mie attività, e scopri come possiamo lavorare insieme per migliorare la tua vita. "


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La Terapia Cognitivo Comportamentale – Libro

La guida più completa e aggiornata sulla terapia creata da Aaron Beck

Nata da un’intuizione di Aaron T. Beck all’inizio degli anni sessanta come psicoterapia per la cura della depressione, la terapia cognitiva si è poi sviluppata fino a essere applicata con successo nel trattamento di una vasta gamma di disturbi.


Nel 1995 Judith Beck, con la pubblicazione del libro “Cognitive Therapy. Basics and Beyond”, aveva prodotto una vasta sintesi sistematica della teoria e pratica della terapia cognitiva standard.


In questa importante e profonda revisione del fortunato volume, l’autrice è riuscita a rendere conto dell’impetuosa crescita, nell’ultimo ventennio, degli studi teorici e clinici in questo campo, senza compromettere la semplicità espositiva che caratterizzava il testo, traducendo la complessità della teoria in un’illustrazione chiara e corredata da numerosi esempi pratici.


Come nella prima edizione, anche in questo volume la Beck si serve di una paziente ideale, Sally, cui sono affiancati altri casi, per esporre varianti o problematiche particolari su specifici aspetti della psicoterapia.


Accanto a questo elemento di continuità stilistica, innumerevoli e sostanziali sono le novità di questa seconda edizione. Si parla innanzitutto di terapia cognitivo-comportamentale, e non più di terapia cognitiva, testimoniando un’integrazione tra i due approcci che convergono in un unico paradigma.


Presentazione di Aaron T. Beck

Indice

  • Introduzione alla terapia cognitivo-comportamentale
  • Panoramica del trattamento
  • La concettualizzazione cognitiva
  • La seduta di valutazione
  • Struttura della prima seduta terapeutica
  • Attivazione comportamentale
  • La seconda seduta e oltre: struttura e formato
  • Problemi relativi alla strutturazione della seduta terapeutica
  • Identificare i pensieri automatici
  • Identificare le emozioni
  • Valutare i pensieri automatici
  • Rispondere ai pensieri automatici
  • Identificare e modificare le credenze intermedie
  • Identificare e modificare le credenze di base
  • Tecniche cognitive e comportamentali aggiuntive
  • Le immagini
  • I compiti a casa (homework)
  • Conclusione e prevenzione delle ricadute
  • Pianificazione del trattamento
  • Problemi nella terapia
  • Fare progressi come terapeuta cognitivo-comportamentale

Appendice A. Scheda cognitiva riassuntiva del caso (Cognitive Case Write-up)

Appendice B. Risorse per la terapia cognitivo-comportamentale

Appendice C. Scala di valutazione della terapia cognitiva (Cognitive Therapy Rating Scale)

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