Risveglia il tuo Sé consapevole


"Benvenuti sul sito personale di Erio Maffi, autore di libri di psicologia e mindfulness


Ho dedicato la mia vita allo studio e alla comprensione della mente umana come insegnante, psicologo e autore. Ho scritto il libro "Super-io: Come trasformare la causa di ansia, depressione, bassa autostima e cattivi rapporti con gli altri" che, nella sua seconda edizione riveduta e ampliata, è stato molto apprezzato e ha ottenuto molte recensioni positive su Amazon.

La mia passione per la psicologia non si ferma qui, ho scritto anche un libro sulla mindfulness intitolato "Mindfulness: Corso mindfulness per principianti: Apprendi a praticare la mindfulness e ritrova la gioia e la pace mentale, con una pratica di soli 10 minuti al giorno" che è stato anch'esso molto apprezzato e pubblicato su Amazon.

La mia missione è aiutare le persone a raggiungere il loro pieno potenziale attraverso la comprensione e la pratica della psicologia e della mindfulness. Sfoglia il mio sito per saperne di più sui miei libri, i miei servizi e le mie attività, e scopri come possiamo lavorare insieme per migliorare la tua vita. "


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Che cosa è la terapia EMDR

In questo post ti voglio parlare della terapia EMDR. Che cos’è e perché possiamo usarla?


Quindi, cos’è l’EMDR?


Beh, EMDR è l’acronimo di eye motion desensitization and reprocessing, che significa desensibilizzazione ed elaborazione tramite i movimenti oculari.


So che si tratta di un linguaggio difficile, tuttavia può essere molto descrittivo su cosa sia l’EMDR, e ci entreremo, e ti spiegherò esattamente come funziona con le mie capacità. Comunque ho bisogno che tu sappia che ho compiuto un’enorme quantità di studi su questo argomento. Ho sicuramente passato del tempo con tre diversi medici che fanno EMDR. Non sono informato in EMDR, e che non lo applico io stesso, ma ho osservato che è molto importante per molti dei miei clienti che sono colpiti da un trauma. Ora le basi dell’EMDR sono che è una terapia che si realizza in un periodo di tempo breve. Non c’è un numero fisso di sessioni che bisogna avere, ma è una terapia che al massimo dura un anno. Tutto è determinato dal tuo livello di traumatizzazione.

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